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要随身携带电筒、手机、哨子、应急药品等,以便必要时治疗内、外伤或报警求援之需。
出发前,要准备好携带必需的面包等食物和饮料,不要因徒步行走口渴时随便喝池塘溪涧中的凉水,饥饿时,采食林间的瓜果,以防中毒或感染病菌。